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車の運転中に眠くなったら目覚ましのためにすることランキング(gooランキング) - goo ニュース

眠気覚ましといったら、カフェイン！！

コーヒーやお茶に含まれているカフェインは、
脳に作用して眠気を起こしにくくしてくれますね。
更に眠気を押えるだけでなく、
ゆっくり摂取することで
集中力を高めてくれるそうです。

脳が、軽い興奮状態になるってことなんですかねぇ。。。

でも、私は、耐性が着いてしまったんでしょうか。。。
ほとんど効きません。

なので、眠いときや集中したいときは、
ガムを噛んで脳を刺激するようにしています。

それでもダメなら、
素直に仮眠を取るようにします。

最近は、物騒だから、
止めるところも選ばないといけないですけどね。




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